BMI计算器

输入身高体重,BMI 指数一秒算出
偏瘦、标准、超重、肥胖,体重分级和健康范围全给出

BMI计算器

身高体重一填,BMI值、体重分级、健康体重范围全部出来

性别
BMI 值

22.5

体重正常

按中国成人标准(男女通用),你的体重指数在健康范围(18.5 – 23.9)

健康体重范围 (BMI 18.5 – 23.9)

53.5 – 69.1 kg

当前体重 65 kg,正落在健康范围内;建议腰围保持在 90 cm 以内

BMI标准体重对照表

中国成人标准(WS/T 428-2013)四档分级,附WHO国际标准对照

分级BMI范围(中国标准)BMI范围(WHO标准)说明
偏瘦 <18.5 <18.5 体重过低,注意营养均衡
正常 18.5 – 23.9 18.5 – 24.9 体重指数在健康范围
超重 24.0 – 27.9 25.0 – 29.9 已经开始偏重,注意控制
肥胖 ≥28.0 ≥30.0 体重指数超标,建议管理

工具介绍

BMI怎么算、能看出什么、怎么看结果

BMI计算器是一款免费的在线体重指数计算工具:输入身高和体重,立刻得出你的BMI值,并按中国成人标准判断偏瘦、正常、超重、肥胖四档;同时给出你这个身高的健康体重范围,超重或偏瘦时还会提示距离范围还差多少公斤。计算在浏览器本地完成,不上传任何数据。

计算规则说明

BMI公式、分级口径与适用人群

BMI公式:BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)²。例如身高 1.70 m、体重 65 kg,BMI = 65 ÷ 1.70² ≈ 22.5,落在 18.5 – 23.9 的正常范围。只支持公制单位,身高用厘米、体重用公斤。

分级口径:本工具按中国成人标准(国家卫生行业标准 WS/T 428-2013)分级——18.5 以下偏瘦,18.5 – 23.9 正常,24 – 27.9 超重,28 及以上肥胖;对照表同时列出 WHO 国际标准(正常上限 24.9、超重 25 起、肥胖 30 起),中国标准更严格,以中国标准为准即可。

适用人群:适用于一般成年人,男女通用;不适用于儿童青少年(有专门的年龄性别曲线)、孕妇哺乳期女性、健身增肌人群与老年人(可放宽至 20 – 26.9)。BMI只看身高体重的比值,区分不了肌肉和脂肪,肌肉多的人可能"超重"但并不胖,评估体型还需结合腰围、体脂率综合判断。

常见问题

关于BMI计算与体重分级的常见疑问

BMI正常范围是多少?
按中国成人标准(WS/T 428-2013),BMI 18.5 – 23.9 为正常;低于 18.5 偏瘦,24 – 27.9 超重,28 及以上肥胖。WHO国际标准的正常范围略宽(18.5 – 24.9),超重从 25 起、肥胖从 30 起。
BMI是怎么计算的?公式是什么?
BMI(Body Mass Index,身体质量指数/体重指数)= 体重(kg)÷ 身高(m)的平方。例如体重 65 kg、身高 1.70 m:65 ÷(1.70 × 1.70)≈ 22.5。填入上方身高体重即可自动计算。
BMI标准男女一样吗?
一样。中国成人BMI分级标准不分性别,男女用同一张表(18.5 – 23.9 正常)。男女体脂分布不同,同样的BMI女性体脂率通常更高,但分级口径一致。
老年人的BMI标准和年轻人一样吗?
略有不同。中国成人标准主要针对一般成年人,65 岁以上老年人的建议范围可适当放宽到约 20 – 26.9,略微偏重反而与更好的预后相关;老年人过瘦(BMI<20)需警惕肌少症与营养不良。
BMI正常就代表身材健康吗?
不完全。BMI只是身高体重的比值,区分不了肌肉和脂肪:健身增肌人群BMI可能"超重"但体脂很低,也有人BMI正常但体脂偏高(隐性肥胖)。建议再结合腰围(男性<90 cm、女性<85 cm)与体脂率综合判断。
儿童和青少年怎么算BMI?
公式相同(体重÷身高²),但不能用成人分级表:儿童青少年的BMI要按年龄和性别对照生长曲线的百分位判断(如低于同年龄同性别第5百分位为偏瘦、超过第95百分位为肥胖),具体请参考儿童青少年卫生标准或咨询儿科医生。

相关工具

健康计算 · 其他常用工具